Belly Dance

Dança do ventre, uma dança primitiva praticada originalmente em diversas regiões do Oriente Médio e da Ásia Meridional, com movimentos sinuosos semelhante a uma serpente. De origem incerta, datada entre 7.000 e 5.000 a.C, com registros no Antigo Egito, Babilônia, Mesopotâmia, Pérsia e Grécia. Com a invasão dos árabes, a dança foi propagada por todo o mundo. É composta por uma série de movimentos vibrantes, impactantes, ondulações e rotações que envolvem o corpo como um todo.

Benefícios da Dança do Ventre

Desenvolve a dissociação corporal;

Estimula a memória, a concentração e a atenção;

Aumenta a confiança no seu potencial individual;

Resgata a feminilidade;

Ativa a circulação, aumenta os reflexos e alivia as tensões;

Aumenta a flexibilidade e alongamento;

Auxilia em problemas menstruais, hormonais e partos, diminuindo cólicas, equilibrando as funções sexuais e facilitando contrações e dilatações;

Trabalha músculos, enrijecendo e tonificando;

Atua diretamente no centro de energia do corpo, que se encontra no ventre, distribuindo a mesma de forma equilibrada;

Ajuda no emagrecimento;

Corrige a postura, conferindo elegância;

Modela os braços e ombros, dando contornos mais definidos;

Fortalece e enrijece o ventre, diminuindo a barriga;

Afina a cintura;

Endurece os músculos do quadril e glúteos;

Tonifica e desenvolve os músculos das pernas, principalmente as coxas e panturrilhas;

Alonga toda a musculatura;

Pode queimar até 400 Kcal em uma hora de aula;

Melhora o ritmo, coordenação, equilíbrio e memória;

Melhora o condicionamento físico;

Melhora a autoestima;

Trabalha energeticamente os chacras, que são importantes centros de força e energia;

Relaxa e traz bem-estar emocional;

Traz desenvoltura e desinibição;

Estimula os órgãos reprodutores;

Os movimentos embalados pelo ritmo forte das melodias mediterrâneas e orientais ativam a circulação sanguínea na área do ventre, o que melhora o impulso nervoso e o tônus muscular dessa região, aumentando a sensibilidade da vagina;