A hidroginástica vem ganhando muitos adeptos ao longo desses anos, justamente pelo benefício de poder se exercitar na água, sem grandes restrições, sem nenhum impacto e abrange um público alvo muito amplo desde gestantes até a terceira idade.

Assim como o mundo Fitness sempre tem novidades a hidroginástica não fica atrás. Hoje na hidro já temos aulas como: Hidro Zumba, Hidro Jump, Hidro Step, Hidro Funcional, Hidro Box, Hidro Cross Training, Hidro Suspensus. São muitas novidades.

Pra você que tem alguma restrição médica ou não pode se exercitar no solo devido o impacto, não perca tempo, venha pra hidroginástica se beneficiar com todas essas aulas inovadoras e muito mais....

A hidroginástica emagrece? E a resposta é SIM!!!

A hidroginástica é um dos melhores exercícios para emagrecer por ser uma atividade aeróbica e deixar seu corpo bonito e saudável, tudo depende do ritmo, da execução e da frequência do aluno.

Em uma aula de hidroginástica você chega a perder aproximadamente 400 calorias de forma prazerosa, divertida e sem nenhuma dor!!!